le mono ou bi doigt
Un « mono » ou un « bi » est un trou dans lequel on ne peut entrer que un ou deux doigts.
La profondeur peut être très variable, d’une demi phalange à l’intégralité des doigts.
Évitez de trop vous suspendre sur les « mono », les tendons n’apprécient que très moyennement ce type de prises…