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le pommeau

pommeau Le tranchant de la main contre la paroi, refermez les doigts sur la prise : vous la tenez en pommeau (la prise doit ressortir suffisamment pour que cela soit possible).
L’avantage de cette technique est que vous ne forcez plus sur la dernière phalange mais sur la première, ce qui est assez confortable quand vos doigts ne réussissent plus à rester fermé sur les prises.

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