l’épaule
Prise tenue avec la main au niveau de l’épaule, le coude totalement replié. Dans cette position le biceps ne force pas du tout et le grimpeur est collé au mur.
Prise tenue avec la main au niveau de l’épaule, le coude totalement replié. Dans cette position le biceps ne force pas du tout et le grimpeur est collé au mur.
Pour tout renseignement, propositions ou simplement pour dire bonjour, n'hésitez pas à nous laisser un message.