le site pédagogique de l'escalade

Tableau d’évaluation points forts/faibles

QualitéesExplicationspoint faiblepas bonmoyenbonpoint fortForceCapacité à fournir un effort de forte intensitéForce doigtsForce brasForce jambesPuissance Capacité à exécuter rapidement un effort de Forte intensitéPuissance brasPuissance jambesRésistanceCapacité à enchainer plusieurs mouvements D’intensité importanteRésistance doigtsrésistance brasSouplesseGrand écartMontée de jambeCapacité à monter un pied sur une prise hauteOuverture bassinCapacité à coller son bassin au mur tout en Restant de […] Lire la suite

L’escalade en dévers

On entend souvent que l’escalade en dévers est moins technique que la dalle : c’est très discutable ! La gestuelle y est plus variée, la gestion des repos et du rythme est essentielle et la lecture se doit d’être rapide si vous ne voulez pas vous épuiser. Lire la suite

Un questionnaire pour mieux vous connaître

A l’époque où les cotations atteignent le 9éme degré, où les grimpeurs se spécialisent dans un seul domaine, faisant abstraction de la richesse de pratique offerte par notre activité, où se situe le grimpeur « type » ? Existe-t-il d’ailleurs ?
Nous vous proposons un petit questionnaire afin de mieux répondre à cette question Lire la suite

les clubs partenaires

La liste des clubs qui parlent de LaGrimpe.com Lire la suite