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Entrainement confinement#8

Entrainement confinement#8

On a déjà vu l’intérêt d’une bonne souplesse du bassin dans l’entrainement #3, mais connaissez vous cette articulation ?

Je vous invite à cliquer sur le lien ci dessous, vous y trouverez un article très complet proposé par Samuel Tinguely sur son site massagemouvement.ch/

Lien : https://massagemouvement.ch/articles/hanches-souples/

La théorie, c’est bien, mais la pratique c’est pas mal non plus !

Je vous propose donc une séance présentée par Astrid Borgoltz, professeur de yoga !

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