Entrainement confinement#8
On a déjà vu l’intérêt d’une bonne souplesse du bassin dans l’entrainement #3, mais connaissez vous cette articulation ?
Je vous invite à cliquer sur le lien ci dessous, vous y trouverez un article très complet proposé par Samuel Tinguely sur son site massagemouvement.ch/
Lien : https://massagemouvement.ch/articles/hanches-souples/
La théorie, c’est bien, mais la pratique c’est pas mal non plus !
Je vous propose donc une séance présentée par Astrid Borgoltz, professeur de yoga !
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