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Tableau d’évaluation points forts/faibles

9 octobre 2019 | Par | Aucun commentaire

QualitéesExplicationspoint faiblepas bonmoyenbonpoint fortForceCapacité à fournir un effort de forte intensitéForce doigtsForce brasForce jambesPuissance Capacité à exécuter rapidement un effort de Forte intensitéPuissance brasPuissance jambesRésistanceCapacité à enchainer plusieurs mouvements D’intensité importanteRésistance doigtsrésistance brasSouplesseGrand écartMontée de jambeCapacité à monter un pied sur une prise hauteOuverture bassinCapacité à coller son bassin au mur tout en Restant de […] Lire la suite

15Mai

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Test : les lunettes Y&Y

15 mai 2015 | Par |


Les lunettes à prismes Y&Y, un outil magique pour arrêter de vous casser le cou à l’assurage ! Lire la suite

24Mar

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Les nœuds de jonction par l’ENSA chamonix

24 mars 2015 | Par |


Vous êtes sûr que vos nœuds de jonction sont sécuritaires ?
Vérifiez tout de même avec cette vidéo… Lire la suite

23Mar

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L’escalade en dévers

23 mars 2015 | Par |


On entend souvent que l’escalade en dévers est moins technique que la dalle : c’est très discutable ! La gestuelle y est plus variée, la gestion des repos et du rythme est essentielle et la lecture se doit d’être rapide si vous ne voulez pas vous épuiser. Lire la suite

09Mar

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Les erreurs d’assurage par PETZL et Nina Caprez

9 mars 2015 | Par |

Une vidéo très ludique sur les erreurs de manipulation, malheureusement trop fréquentes, des différents systèmes d’assurage. Lire la suite

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