Image Image Image Image Image Image Image Image Image

le site pédagogique de l'escalade

pédagogie

04Juin

Par

SEANCES TYPE

Séance type « résistance »

4 juin 2014 | Par |


Une séance de travail de la résistance a pour objectif de vous faire progresser en durée d’effort.
Autrement dit, vous vous fatiguerez moins vite dans les voies. Lire la suite

04Juin

Par

SEANCES TYPE

Séance type « A vue »

4 juin 2014 | Par |


Cette fiche vous aiguillera sur comment appréhender une voie « à vue », de l’échauffement jusqu’à la réalisation de la performance. Lire la suite

04Juin

Par

SEANCES TYPE

Séance type « après travail »

4 juin 2014 | Par |


Cette fiche vous donnera des outils pour travailler une voie dure et optimiser son ascension afin de l’enchainer. Lire la suite

Contact

La Grimpe.com

Pour tout renseignement, propositions ou simplement pour dire bonjour, n'hésitez pas à nous laisser un message.

Retour