L'exploitation d'une inversée exige une pression vers le haut. Il est donc obligatoire de pousser fort sur les pieds et de « gainer », afin d'obtenir une force opposée suffisante pour tenir l'inversée. Cette technique permet d’aller chercher une prise très éloignée demandant toute votre envergure de bras.
Toutes les rubriques de l’ABC