Le lexique

Voie validée (enchainée) au premier essai, sans avoir vu personne grimper dedans. Le niveau de référence d'un grimpeur est son niveau en tête à vue.Par exemple, Si vous dites que vous avez un niveau 6A, cela veut dire que vous êtes capable d'enchainer 70% des 6A à la première montée et en installant la corde ( en tête).

Déchet organique créé lors de la régénération de l’ATP, le « carburant » du muscle. Ce déchet entraine un gonflement désagréable des avants bras… cela ne vous dit rien ? Hé bien il serait temps de forcer un peu alors !

Etre en forme, au top physiquement et mentalement

Avoir les coudes qui remontent au niveau des oreilles car on n’est plus capable de tenir correctement les prises

Voie validée (enchainée) après plusieurs essais durant lesquels le grimpeur étudie la voie

Ligne de cassure dans une paroi créant une prise franche. Elle peut être microscopique ou faire la taille de la falaise, il s'agit alors de la ligne de faiblesse de la paroi.

Technique de prise de main (lien vers l'article)

pratique d'escalade (lien vers l'article)

Consiste à accompagner la chute du grimpeur en se laissant emporter lorsque la corde se tend pour amortir l’impact (lien vers l'assurage en tête)

Sécuriser le grimpeur grâce à une corde et à un système d’assurage le retenant en cas de chute (lien vers la sécurité)

Injonction du grimpeur à l’assureur qui s’endort sur l’assurage et ne retend pas la corde, généralement quand on est à la limite de se casser la gu…

Grosse prise profonde, on ne peut pas rêver mieux

Culotte du grimpeur ! C’est au baudrier que l’on accroche la corde ou le mousqueton

Prise permettant de glisser seulement deux doigts

Consiste à dormir dans une grande voie si elle est trop longue pour être grimpée en une journée. On utilise alors un portaledge s’il n’y a pas de vire adaptée

Surnom de la forêt de fontainebleau, secteur mythique et historique de bloc à 50 kms de Paris.

Grimpeur de fontainebleau

Pratique d'escalade (lien vers l'article)

Voir sec

Grimpeur de bloc ou système autobloquant d’ascension.

Voie ne présentant aucun intérêt

Gonflement des avants bras dû à une montée d’acide lactique

Anneau scellé à la paroi grâce à une tige collée chimiquement dans la roche. La broche sert à attacher la dégaine

Protection utilisée en cascade de glace

Expression utilisée lorsqu’un grimpeur réussit une voie avant un autre (il lui a mis un but) ou lorsque le grimpeur ne réussit pas à finir une voie (il a prit un but).

Nœud utilisé régulièrement en escalade, pour se vacher par exemple.

Adhérent du FFCAM, anciennement le CAF (club alpin français).

Type de roche très fréquent en France.

Nœud parfois utilisé pour s’encorder, car il est facile à enlever après plusieurs chutes. Interdit en compétition justement parce qu’il ne se resserre pas lors d’un vol, il faut obligatoirement y ajouter un nœud d’arrêt.

Appuyer fortement sur un appui (généralement de pied).

Chaussures spécifiques à l’escalade, elles doivent être portées très serrées afin de pouvoir obtenir un maximum de précision et d’appui sur les pieds.

Argot tiré de l’anglais « to clip » qui signifie mousquetoner.

Utilisés en terrain d’aventure et en artif’, ils sont coincés dans la roche par le grimpeur en guise de point de progression ou de protection.

Expression de bleausard qui trouvent ça super cool de grimper à Bleau quand il fait moins 15°C parce que le rocher « colle ».

Parfois la nature est bien faite et les falaises sont pourvues de sortes de colonnes tenables avec les mains très sympas à grimper.

Deux fines cordes utilisées en grande voie, le but étant d’éviter le tirage lors de l’escalade (un brin de corde est attaché sur les dégaines à droite, l’autre à gauche afin d’éviter les frottements) et d’avoir assez de longueur de corde pour faire de longs rappels pour la descente.

Corde ressortant du système d’assurage, l’assureur ne doit jamais la lâcher. Plus généralement, la corde à laquelle est encordé le grimpeur.

Technique effectuée en grande voie consistant à grimper à deux en même temps, une corde tendue entre les deux. Le premier passe la corde dans les dégaines et le deuxième les récupère. Le but est de gagner du temps dans les longueurs faciles et d’augmenter l’adrénaline dans les difficiles…

Corde de 7 mm de diamètre environ ; elle est utilisée pour faire des machards par exemple.

Graduation des difficultés (lien vers l'article)

Pratique d'escalade (lien vers l'article)

En salle de voies, les pans de murs sont divisés en couloirs dans lesquels sont ouvertes les voies.

Griffes accrochées sur les chaussures pour faire de la cascade de glace.

Tapis de réception protégeant la chute du bloqueur.

Crochet à placer dans une petite prise, sur lequel on peut se suspendre soit pour se reposer soit pour progresser en artif’.

Expression signifiant que l’on a réussit une voie dure qui nous tenait à cœur.

Contraire du bac, prise pourrie.

THE pas de la voie, passage sur-dure, c’est le « crux » de la voie.

profil de support (lien vers l'article)

Ne plus avoir de réponse musculaire.

Lien entre le mur et la corde constitué de deux mousquetons reliés par une sangle.

Baisser le niveau d’acide lactique dans les bras en les secouant. A effectuer en ayant trouvé une position de moindre effort (PME).

Faux nœud servant de frein, très utilisé en Allemagne.

En bloc, certains départs se font en position assise.

Technique gestuelle (lien vers l'article)

Système utilisé pour descendre en rappel (souvent un système d'assurage).

Redescendre en s’aidant des prises.

Profil de support (lien vers l'article).

2 parois jointes avec un angle de 90°.

Tige d'ouverture du mousqueton.

Jambe appuyée à l’horizontale contre la paroi pour éviter de prendre une porte.

Pratique d'escalade (lien vers l'article)

Injonction signifiant que le grimpeur souhaite que l’assureur donne de la corde, soit pour clipper une dégaine, soit car celui-ci le tire vers le bas. Le grimpeur est un peu agacé car il n’est pas censé en demandé pour en avoir …

Technique gestuelle (lien vers l'article)

Style de grimpe consistant à passer rapidement d’une prise à l’autre en donnant des impulsions. L’avantage est de pouvoir chercher des prises loin et d’effectuer des mouvements physiques en se fatiguant moins qu’en les faisant lentement. Par contre, cela nécessite souvent d’accepter des mouvements de déséquilibres, aléatoires.

Lame rocheuse détachée de la paroi. Méfiez-vous de sa solidité…

Grimper une voie sans l’aide de la corde et sans tomber jusqu'à la fin.

Oser un mouvement aléatoire bien au-dessus de la dégaine en prenant le risque de voler.

Technique gestuelle (lien vers l'article)

??? Vous avez vraiment besoin d’une définition ???

Tentative d’enchaînement. Une voie après travail est enchainée en X essais

L'escalade n'est pas cadrée par un règlement stricte (à part en compétition et pour la sécurité), néanmoins certaines "règles du jeux" sont importantes si vous souhaitez pratiquer l'activité selon l'éthique actuelle (lien vers l'article).

Désigne une voie où la chute peut être périlleuse en raison de l’écartement des points et du profil de la falaise.

Calcul entre la hauteur de la chute et la distance de corde déployée (corde déployée/distance de chute).

Escarpement rocheux dénué de végétation, créé par l’érosion. Ou merveille de la nature…

Grimpeur de falaise.

Rappel « plein gaz », dans le vide.

Brèche dans le rocher.

Réussir une voie à la première ascension, mais avec l’explication ou la visualisation préalable des mouvements.

Système d'assurage (lien vers l'article)

Coinceur utilisé comme protection en le rentrant dans une fissure ; si vous tombez, vous priez pour que cela soit un vrai « friends » …

Vide « en dessous des pieds » dans une grande voie.

Tige filetée fixée à une paroi recevant une plaquette coudée dans laquelle le grimpeur accroche sa dégaine.

Pratique d'escalade (lien vers l'article)

Type de roche.

Toute petite prise crochetante.

Position de repos consistant à s’asseoir sur les pieds, les genoux fléchis vers l’extérieur et le corps collé à la paroi. L’ouverture de bassin extrême nécessaire à cette position en fait une technique peu utilisée.

Poser un pied sur une prise et tirer dessus pour se rapprocher de la paroi.

Premier de cordée, installe la corde.

Frein ressemblant à un huit.

Nœud d’encordement.

Nœud utilisé en escalade.

Force explosive (puissance/vitesse).

Prise de main (lien vers l'article)

Au début de l’escalade en libre, dans les années 60, un grimpeur nommé Claude Barbier peignait en jaune les pitons qu’il n’utilisait pas pour grimper. Ce jaunissement indiquait donc la « libération » d’une partie d’une voie jusqu’ici grimpée en tirant sur les pitons.

Technique consistant à sauter pour atteindre une prise trop loin pour être attrapée en se redressant

Poignée installée sur une corde pour remonter le long de celle-ci. Cette poignée n’existe plus et le vrai terme est poignée d’ascension mais le terme jumar est resté dans le vocabulaire.

Sac à corde adapté au canyon (la corde y est « enkitée » de façon à sortir facilement et graduellement). Un kit doit flotter, sinon il faut aller le chercher au fond…

Lire une voie consiste à l’étudier avant de grimper et à en comprendre les mouvements. Très important dans le « à vue ».

Premier enchaînement en libre d’une voie jusqu’ici grimpée en artif’.

Expression lancée au grimpeur par l’assureur pour lui signaler qu’il ne l’assure plus et qu’il peut récupérer la corde (le grimpeur a crié auparavant « relais vaché »).

Signifie grimper sans artifice, en se servant seulement du rocher.

Chemin d’une voie dans sa globalité.

placement de pied (lien vers l'article)

Partie de falaise grimpable en une fois et finie par un relais. Une grande voie est une voie de plusieurs longueurs.

Plier une corde en boucles identiques.

Anneau de roche utilisé soit comme prise, soit pour installer une sangle comme protection dans une voie en terrain d’aventure.

Système autobloquant élaboré grâce a une cordelette et sécurisant un rappel.

Carbonate de magnésium séchant la transpiration cutanée des mains. Très utile pour ne pas glisser sur les prises, elle existe en version liquide.

Petit mousqueton vissé et laissé sur une plaquette en cas d’échec dans une voie pour installer un rappel de secours

Très belle voie notable.

Solution gestuelle pour passer un mouvement compliqué.

Prise de main n’offrant la place que pour un doigt. Attention aux tendons…

Mouvement nécessitant une morphologie spécifique : soit être très grand pour atteindre une prise très éloignée, soit au contraire très petit pour se regrouper suffisamment sur des prises rapprochées. Souvent utilisé comme excuse quand on ne réussi pas un mouvement : "put... c'est morpho ce mouv' !"

Grimper avec la corde déjà passée dans le relais. Avant de partir en moulinette vérifiez que votre corde est bien installée dans un relais et pas juste sur une dégaine !

Solide anneau en métal offrant une ouverture pour passer une corde ou autre. Le doigt d’ouverture est parfois sécurisé par une vis l’empêchant de s’ouvrir inopportunément.

Passer la corde dans le mousqueton.

Grimpeur utilisant plus la force des bras que la technique.

Grimpeur très fort doté de facultés physiques hors du commun.

Grimper sans les pieds, à la force des bras. Bizarrement cette pratique intéresse plus les hommes que les femmes…

Baudrier pour enfant

Ouvrir une voie, soit en extérieur en nettoyant une ligne repérée et en l’équipant, soit en salle en vissant des prises sur un mur.

Argot de dégaine.

Du nom de son créateur, Wolfgang Gullich, il s’agit d’une succession de fines planches vissées horizontalement l’une au-dessus de l’autre dans un dévers, le but étant de gravir ces planches à la force des doigts et des bras pour travailler le physique.

Voir plaquette d’assurage.

En bloc, le « pareur » se place derrière le grimpeur, les bras en l’air, près à guider une éventuelle chute afin que celui ci tombe droit et sur le crash pad.

Rocher usé par le passage des grimpeurs.

Itinéraire difficile à trouver dans une voie, plus fréquent en terrain d’aventure qu’en voie sportive où les points permettent de se guider.

Anneau de sangle accroché à une dégaine dans laquelle le grimpeur pose son pied et pousse pour sauter le mouvement.

Balançoire au bout d’une corde pour passer d’un point A à un point B.

technique gestuelle (lien vers l'article)

Outil de cascade de glace.

Petite plaque en L munis de deux trous, l’un permettant de la fixer au goujon, l’autre le placement d’une dégaine

Voir tube.

Tenue de prise (lien vers l'article)

Bac vertical.

Œil en métal fixé sur la paroi pour accueillir une dégaine, leur espacement varie en fonction de la falaise, jouant sur l’engagement plus ou moins important de la voie.

En appui sur une main et un pied du même côté, le grimpeur s’écarte du mur en pivotant sur ses appuis (ce n’est pas une technique, c’est une erreur de placement !).

Anneau organique maintenant les tendons des doigts proche de l’os. Il arrive que les grimpeurs se l’abime en tirant trop sur les doigts.

Structure rectangulaire offrant différentes préhensions de mains pour s’entrainer aux tenues de prises.

Faire une chute en tête

Voir sec

Réussir une voie avec une facilité déconcertante

Descente autogérée le long d’une corde.

Petite prise fine, allongée et crochetante.

Soit un mousqueton à vis, soit 2 mousquetons inversés, soit un anneau, relié à deux points d’ancrage via une chaîne ou une sangle.

Expression du grimpeur signifiant qu’il est sécurisé au relais par l’intermédiaire d’une vache et que l’assureur peut donc lui libérer la corde.

Grimpe consistant à se contorsionner entre des parois pour progresser.

Se dit d’une voie enchaînant plusieurs mouvements durs sans repos.

Sortie d’un bloc ou d’un dévers nécessitant un rétablissement.

En grande voie, changer à chaque longueur de leader afin de ne pas avoir à relover la corde à chaque fois.

Grimper vite dans les sections dures pour ne pas se fatiguer et trouver des repos dans les sections faciles.

Sac contenant la magnésie, le grimpeur de voie en a un petit accroché au baudrier, le grimpeur de bloc en a un gros avec un fond plat qui tient tout seul à coté de son bloc.

Expression du grimpeur indiquant qu’il souhaite que l’assureur retende fortement la corde, généralement juste avant de s’éclater la figure…

Grimpeur suivant le premier (généralement il n’y a pas de troisième).

Délimitation d’un site d’escalade en plusieurs parties.

Autobloquant mécanique de rappel.

Utiliser un artifice (une dégaine par exemple) ou une prise interdite pour passer un mouvement que l’on ne réussi pas à faire.

Colle utilisée pour consolider une prise, ou même en créer sur le rocher (très discutable d un point de vue éthique).

Zone d’escalade naturelle.

Pratique d'escalade (lien vers l'article).

Marque de plaquette.

Style d'escalade consistant à maîtriser chaque mouvement en évitant tout déséquilibre.

Déchirement cutané au niveau des doigts et de la paume de la main dû à une tension excessive de la peau.

Passage fortement déversant dans une voie créant une cassure dans la ligne.

Créer une encoche ou un trou dans le rocher pour faciliter l’ascension de la voie.

Etre au maximum de ses capacités, tout donner

Technique de prise de main (lien vers l'article).

Pratique d'escalade (lien vers l'article).

Prendre la dégaine et tirer dessus pour éviter de faire le mouvement (pas très éthique…).

Profil de paroi (lien vers l'article).

Livret d’escalade proposant la topographie et les différentes voies d’un site.

Vrille de la corde due à une usure ou un mauvais placement de la corde.

Escalade horizontale.

Voir frein.

Courte corde reliée au baudrier et pourvue d’un mousqueton à son extrémité pour s’accrocher, soit au relais soit à un point.

S’attacher par le biais d’une vache

Exploitation optimale d’une prise.

Second itinéraire d’une voie (parfois sur un mouvement, parfois sur beaucoup plus).

Prise verticale.

Surface plate ressortant d’une paroi sur laquelle on peut marcher.

Chemin à suivre en falaise.

Chute en tête.

Enorme prise sur laquelle on peut visser d’autres prises (ou pas).

Consiste à grimper le maximum dans une séance.

Consulter l'article: Le Yaniro

Erreur de clippage consistant à prendre la corde en dessous d’une dégaine pour clipper la dégaine suivante.

La main ou le pied glisse de la prise de façon inattendue et brusque (un coup à se déchirer les phalanges sur les micros réglettes de Bleau…)